Aide précieuse aux insomniaques et aux personnes qui vivent une période de stress ou d’anxiété, cet enregistrement est avant tout un puissant agent relaxant. Vous êtes emmené progressivement au bord du sommeil alors que les voix se font chuchotements; puis progressivement la détente vous envahit et... le besoin de sommeil se fait sentir... naturellement! Vous vous endormez automatiquement dans une atmosphère de sérénité... avant la fin de l’enregistrement!
2. S’endormir au jardin des dieux (soir)
En détente totale, détaché(e) de tout, cet enregistrement vous emmène faire un voyage extraordinaire… un voyage au confins de l’univers… de votre dimension personnelle. Au fil de l’écoute, vous vous débarrassez progressivement, étape par étape, de tous vos soucis pour vous endormir naturellement avant la fin de l’enregistrement…
3. Hypno-Sleep (soir)
Au démarrage à base de musique style «ambiant» avec une stimulation audio-visuelle de BETA en ALPHA durant le début de la séance, ce programme vous entraîne ensuite vers les ondes lentes du sommeil, les ondes DELTA. Comme son nom l’indique, il est particulièrement efficace si vous avez des difficultés à vous endormir ou à vous rendormir.
4. Sleep
Ce programme vous emmène irrésistiblement vers les bras de Morphée. Les ondes cérébrales induites sont les ondes delta (amples et lentes). Grâce aux stimulations répétitives votre esprit fait d'abord le vide, votre corps devient lourd et progressivement une torpeur vous gagne, vous entrez alors dans un engourdissement qui grandira de minute en minute pour finalement déboucher sur le sommeil et sur la porte des rêves...
5. Dos-relax
Les maux de dos surviennent souvent à l'occasion d'une blessure physique ou morale... Ou d'un surmenage musculaire ou psychologique. Ils sont toujours un signal d'appel pour que vous leur portiez toute l'attention qu'ils méritent en commençant par consulter un médecin pour exclure un processus mettant en danger la moelle épinière, une racine nerveuse, une vertèbre ou tout autre élément noble du rachis. Ce titre informe une partie de votre esprit et prépare l'autre partie à utiliser le contenu de la séance pour qu'il mette une certaine distance entre certaines situations et votre cerveau émotionnel et pour transformer toutes les tensions inutiles en gestes utiles et agréables pour vous.
6. Wake Up (matin)
7. Plenitude
8 min.
8. Eleane
8 min.
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